{"id":23,"date":"2025-11-05T14:38:50","date_gmt":"2025-11-05T14:38:50","guid":{"rendered":"https:\/\/peterag.no\/index.php\/om-ag-mentaltrening\/"},"modified":"2025-11-07T20:13:15","modified_gmt":"2025-11-07T19:13:15","slug":"om-ag-mentaltrening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/peterag.no\/index.php\/om-ag-mentaltrening\/","title":{"rendered":"Om AG Mentaltrening"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

V\u00e5r filosofi rundt mentaltrening<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

AG Mentaltrening har som m\u00e5l \u00e5 styrke individet gjennom bevisste mentale teknikker og utfordring av tanke- og reaksjonsm\u00f8nstre. Bakgrunnen er fra kognitiv psykologi og idrettspsykologi. Dette er ikke behandlingstilbud, men en m\u00e5te \u00e5 spisse sin egen tankevirksomhet p\u00e5, og dermed fungere enda bedre i hverdagen. Alts\u00e5 et treningstilbud for tankene, p\u00e5 samme m\u00e5te som styrke eller kondisjonstrening for muskler og hjerte.\u00a0<\/p>

Vi har troa p\u00e5 at alt i livet er trening, og at det absolutt har en verdi \u00e5 trene tanken!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Om meg<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dedikert til \u00e5 st\u00f8tte deg i din reise mot effektiv mental trening, utvikling og oppn\u00e5elsen av dine m\u00e5l!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Peter har en utdanningsbakgrunn fra idrett og psykologi, med en Bachelorgrad fra Universitet i Oslo i kognitiv psykologi, samt en Mastergrad i Idrettsvitenskap med retningen Coaching og Idrettspsykologi, fra Norges Idrettsh\u00f8gskole.<\/p>

Ved siden av utdanningen har Peter en god erfaringsbase n\u00e5r det kommer til \u00e5 jobbe med mennesker, blant annet som fotballtrener hos IL Heming og Ekholt Ballklubb, samt jobb i skoleverket som pedagog. Gjennom etableringen av AG Mentaltrening er hovedfokuset \u00e5 benytte teknikker med bakgrunn i kognitiv psykologi og idrettspsykologi for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsetninger og mestre hverdagen, s\u00e5 vel som treningen, p\u00e5 en best mulig m\u00e5te.<\/p>

Peter jobber pr n\u00e5 ogs\u00e5 som trener og instrukt\u00f8r hos Fokus Trening med et spesielt fokus p\u00e5 \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 se helheten. At alt i\u00a0livet er trening, ikke bare n\u00e5r vi er p\u00e5 trening, er en del av filosofien. Tips og triks for \u00e5 f\u00e5 til endringer og vedlikeholde gode vaner vil v\u00e6re blant virkemidlene, samt fors\u00f8ke \u00e5 bidra til \u00f8kt motivasjon og selvtillit knyttet til trening s\u00e5 vel som hverdag.<\/p>

Peters idrettsbakgrunn er hovedsakelig fra fotball, parallelt med styrketrening og kondisjonstrening. Mindfulness og yoga, samt trening med kroppsvekt er ogs\u00e5 kompetanseomr\u00e5der, med form\u00e5l om \u00e5 fremme en total funksjonalitet b\u00e5de n\u00e5r det kommer til det mentale, den fysiske styrken, og bevegeligheten. Form\u00e5let er en balanse i livet som vil gi mer overskudd, energi og glede – som gir muligheten til \u00e5 gj\u00f8re mer av det som betyr mest, for akkurat deg.<\/p>

\u00a0<\/p>

Spesialfelt:\u00a0<\/strong>Mental trening, livsstilsendring, funksjonell helse gjennom styrke, bevegelighet og kondisjon.<\/p>

\u00a0<\/p>

Utdanning:<\/strong><\/p>